Prendersi cura a casa: una guida pratica per chi assiste una persona fragile

Assistere una persona malata o fragile a domicilio è un’esperienza intensa, fatta di gesti quotidiani, attenzioni continue e spesso anche di stanchezza emotiva.
Chi si prende cura di un familiare o di una persona cara non è solo un “aiuto”, ma diventa parte integrante del percorso di cura.

In Itineris Srl incontriamo ogni giorno caregiver che si pongono domande semplici ma fondamentali:
Sto facendo la cosa giusta? Come posso aiutare senza farmi male? Quando devo chiedere aiuto?

Questo articolo nasce per offrire indicazioni pratiche e rassicuranti, a supporto di chi assiste una persona a domicilio, ricordando sempre che il caregiver non è mai solo.

La sicurezza dell’ambiente: partire dalle piccole cose

Un ambiente domestico sicuro riduce il rischio di cadute e incidenti, protegge la persona assistita e anche chi la aiuta.

Alcuni accorgimenti utili:

mantenere i percorsi liberi da ostacoli
rimuovere tappeti o superfici scivolose
garantire una buona illuminazione, soprattutto di notte
utilizzare calzature chiuse e antiscivolo
seguire le indicazioni dell’équipe per ausili e presidi

Spesso sono proprio i piccoli cambiamenti a fare la differenza.

L’igiene: cura, rispetto e relazione

L’igiene personale non è solo una manovra tecnica. È un momento delicato che coinvolge intimità, dignità e relazione.

È importante:

rispettare i tempi e i bisogni della persona
evitare fretta e movimenti bruschi
usare detergenti delicati
mantenere la pelle idratata
osservare la cute e segnalare eventuali arrossamenti o lesioni

Prendersi il tempo necessario aiuta la persona assistita a sentirsi al sicuro e rispettata.

Alimentazione e idratazione: ascoltare il corpo

Mangiare e bere possono diventare difficili in alcune fasi della malattia. È importante sapere che:

offrire piccoli pasti graditi è spesso più efficace
non bisogna forzare l’assunzione di cibo o liquidi
le preferenze della persona vanno sempre rispettate
in caso di difficoltà nella deglutizione è fondamentale seguire le indicazioni dell’équipe

Nelle fasi avanzate è normale che l’appetito diminuisca: non è un fallimento del caregiver, ma parte del percorso.

Farmaci: attenzione e collaborazione

La gestione dei farmaci richiede precisione:

somministrarli solo come prescritti
non modificare dosi o orari autonomamente
conservarli correttamente
contattare l’équipe in caso di dubbi o reazioni insolite

Chiedere chiarimenti non è mai “disturbare”: è prendersi cura.

Muoversi insieme: mobilizzazione e postura

Aiutare una persona a muoversi, anche solo a cambiare posizione, è importante per il suo benessere, ma anche per la salute del caregiver.

Ricorda di:

rispettare il ritmo della persona
utilizzare gli ausili indicati
proteggere la tua schiena con posture corrette
chiedere supporto se un movimento risulta difficile

Il caregiver va tutelato tanto quanto la persona assistita.

Quando chiedere aiuto: i segnali da non ignorare

È importante contattare l’équipe se compaiono:

dolore non controllato
difficoltà respiratoria improvvisa
agitazione o confusione marcata
febbre
vomito persistente
cambiamenti improvvisi delle condizioni generali

Non aspettare: una chiamata in più è sempre meglio di una in meno.

Prendersi cura di chi cura

Essere caregiver è un atto di amore, ma può essere anche faticoso.
Concedersi pause, chiedere aiuto, condividere dubbi e stanchezza non è un segno di debolezza, ma di responsabilità.

Nell’assistenza domiciliare e nelle cure palliative, la relazione di cura coinvolge tutta la famiglia, e l’équipe è parte integrante di questo percorso.